应该有平衡的心态。一般来说，留美国学生的心态可以分成三种类型：一是积极主动型；二是被动接受型；三是悲观型。这些情况在遇见问题的时候都会出现不同的心理问题，在第一种情况中，如果遇到挫折的时候，极容易因为之前的努力而产生悲观的心态；在第二种情况中，一直盲目被动的生活，最后也会被留学生活拖延得身心疲倦；而最后一种情况在一定刺激下更可能会出现更糟糕的结果。乐观自信的心态永远适用各种各样的情况，在留学生涯中适当地放松自己，朋友的结交是放松心情的好方法，新的朋友，新的交友圈，这些都会带来不同的感受，让大家分享你的感受，不要独自发泄，悲伤与快乐的事情都需要分享。旅行、品尝美食、欣赏美景也是转换心情的良药，这些都会让你发现生活的美好，心态上也就会平和起来。在留学生中有的还会出现这样的思想，想着国内的朋友父母都在身边，一个人的寂寞的心情便会出现，而且还会产生对父母的责怪，对留学的反感。这个时候需要的便是对父母的感恩，理解父母的苦心，双方面地进行解压。有空还可以打个电话，或者通过网络进行沟通，让父母及时了解自己的状态，也尝试了解父母的心理，让父母放心，顺心，也让自己重新地调整。