（3）正确看待学习和生活。出国留学，重要的还是学生的学业，而很多美国留学生也是因为学习问题产生心理问题，与本国的学习情况不同。国外的教学更多的是以自学为主，老师引导学生学习，而不会告知学生全面的知识，更多的是自己的思考，以培养独立思考的能力、独立解决问题的能力、这个时候便需要去适应这种学习状态，逐渐培养自己学习的习惯。全面地了解留学生的心理状况，这样才能有备无患地生活，学生也可以在了解学习中让自己的留学生涯更加的顺利。留学生在出国前就要把各种可能发生的情况都想一想，有意识地让自己处理自己遇到的问题，多面对一些挑战，在独立的环境下自己寻找解决问题的方法。在国外要学会自我激励。出国后前半年的不适应期，是由两个国家和地区的文化、历史、生活方式等种种的差异造成的。所以留学前的心理准备就是做一些预防工作。其实了解是前提，心理准备最根本的是要尽量详细地了解那个国家，大到文化历史，小到图书馆怎么用，公共汽车怎么坐，了解得越清楚，准备得越充分，心里就越有底，出国后的生活也就越顺利。