自我心理的预估留学生在开始自己的海外求学生涯之前，往往都会考虑诸如——留学学校的选择，留学签证的办理，留学申请等问题，认为把这些问题都解决了就可以安心去国外，开始自己的留学生涯了。事实上，这些问题虽然也是留学的必要准备，但只是留学准备的一方面，除此之外亟待调整的就是学生的心理状态。海外求学的生涯并不像看起来那么美好，每个留学生初到海外都会有一段难熬的适应期，每个人都必须咬紧牙关去融入当地人的生活。所以说，在美国留学之前对异地生活的艰辛有充分的估计，并且尽可能调整好自己的心态，比准备行李什么的事情要重要得多。对国外生活了解得多少和精神上的准备程度，就像一只无形的手，始终影响着留学生活的质量和顺利与否。1.留学会遇到的几种心理状态留学专家指出，一般初到留学国家会有以下几种心理状态。（1）抵触情绪。这与学生的出国目的不明确有关，这种情况经常发生在年龄较小的孩子身上。这种情况首先要改变家长的想法，不要强迫孩子做自己没有兴趣的事。可以在留学前帮助他们了解留学这件事情，在其中找到一个自己孩子的兴趣点。（2）思乡情绪与孤独感。孤独感主要是由语言障碍和生活习惯的差异造成的。